長時間、椅子に座りつづけているのは良くないそうですよ。
デスクワークなどは特にそうなりがちですよね。
ずっと同じ姿勢で座りながらパソコン等の作業をしているので、
腰に負担がかかりやすくなってしまうみたいですね。
時々席を立つなどして姿勢を変えるとある程度防げるみたいです。
もちろん猫背などの不自然な姿勢は厳禁です。
これは腰にかける負担をかなり増やしてしまうみたいですよ。
また、肥満にも注意ですね。
太ると体重が増えて腰に負担がかかります。
腰痛が辛いと感じたら、すぐ治すようにしましょう。
私も仕事柄、椅子に長時間座っている事が多いんですよ。
先日、腰痛が辛過ぎて、母に相談してみたら
母が行っていたので、安心して行けそうです。
